こんにちは、阿須田です。
実は私、３０歳位からサプリオタクになったんですよ。
色んなサプリをためしていました。T
それで、今回お話するのはホスファチジルセリン飲んでたら「めちゃくちゃ集中力が上がって優秀なサプリだなー」と思って続けてたら、去年発達障害が判明したんです。
そして、調べてみたらホスファチジルセリンは発達障害に効果が実証されているサプリということがわかったというお話です。
自己紹介
阿須田です。３８歳看護師です。妻と子供１人、いくつかの観葉植物と暮らしています。
発達障害がわかったのは去年、精神科病院で診断されました。
まさかと思いつつ、心のなかでは「あーなるほどねー」と納得していました。
サプリオタクになったきっかけ
サプリオタクになったのは看護師になってすぐくらいです。
私は現役で看護学校に行ったわけではないので、看護師になったのは３０歳の時です。
この時にハードな業務とストレス、夜勤という生活リズムの混乱から健康状態が悪くなりました。
めちゃくちゃ太ったのです。そして不眠と不安の地獄のようなメンタル。
その時に出会ったのがパレオな男というブログで、そこで紹介されたサプリをいろいろ試しているうちにサプリオタクになってしまったのです。
ちなみにサプリの効果は個人差が色々あるんですが、やっぱり効果を感じるものもいくつかあります。
ホスファチジルセリンとの出会い
そんな中で出会ったのが、ホスファチジルセリンです。
このサプリについては、別に詳しく記事があるのでそちらを参考にして下さい。
３３歳くらいの時に、パレオな男の記事で興味深いサプリを見つけたんです。
認知機能を高めて、男性ホルモン（テストステロン）も高めてくれるサプリ、ホスファチジルセリン。
つまり頭も肉体も元気になるってことじゃん！？
と思い、早速つかって見ました。
すると、めちゃくちゃ集中力が上がるんです。
看護師の仕事って、急に入院が来たり急変があったりするので、結構タスクが変動するんです。
つまり認知機能や集中力が大事なんです。
さらに、チームプレーも必要となると、発達障害には苦手なことばかり。
正直看護師になったの間違えじゃね？って思う感じでした。
まあ当時は自分のことを発達障害とは思ってないので、ただ向いてないとだけ思ってましたが。
それで、ホスファチジルセリンを飲み始めたらあら不思議
「あれ、俺けっこう仕事出来てるんじゃね？」
「てかむしろ、わりと要領良い方じゃね？」
くらいになりました。
そして、ウダツの上がらない看護師から少しずつ仕事の出来る看護師になりました。
それからはホスファチジルセリンを毎日飲んでいると思いきや、そこそこいい値段がするので、ここぞという時だけ飲むようになりました。
忙しくなりそうな時や、新しい業務内容を任された時ですね。
まさかの発達障害の判明
仕事もそつなくこなせるようになり、筋トレや瞑想、読書などを通してめちゃくちゃ健康面を改善した私ですが、新たな試練に遭遇します。育児です。
育児が重大なタスクとして生活の中を占めるようになると、思うように筋トレも瞑想も読書もできなくなります。
ちなみに、その頃は１１０記事以上のダイエットブログを作って収益も多少出ていました。
ですが、どれも出来ない。
そしてただただ毎日疲れている。
フラストレーションを抱えつつ、限界を迎えた私は、精神的に参ってしまい、妻のすすめで精神科を受診することに。
そこで色々聞かれて（生い立ちから）診断を待ちました。
自分の中では抑うつ状態とか言われるのかなーと思いつつも、主治医からは
「看護師さんだからわかりますよね、ASDっていう発達障害です。自閉スペクトラム症と言われるものです。まあ、疲れたらしっかり休むようにして下さい。」
と、ふんわりと言われました。
自分の中では意外さと「あーなるほどねー辻褄が合うよね」という感情が入り交じる不思議な状態でした。
今では妻に「ねーねー一般的な人ってなんとなく雰囲気で相手の感情がわかるってホント？すごくね！？」
とか「発達障害ってボール投げるの苦手らしいよ！俺も苦手なんだけどー笑」とか言いながらけっこう受け入れてます。
現在のホスファチジルセリンとの付き合い方
それからしばらくして、自分がＡＳＤということがわかり、それに合わせた生活を再構築すると、少しづつ気持ちも落ち着きました。
そんな中で、飲むサプリの数も絞られていき、サプリに掛けるコストが集中していきます。
そうすると「ホスファチジルセリンをスタメンサプリにして毎日飲もう」となったのです。
やっぱりサプリ、毎日飲むと更に効果があるように感じます。
最近では２つ３つ先の状況を想定して行動できるので、かなり仕事の効率がいいと感じます。
多分、私の場合はＡＳＤだけど注意力が分散しやすい傾向にあるんだと思います。その分散を防いで、くれるから仕事の効率が良くなるように思えます。
そんなホスファチジルセリンですが、ふと「発達障害でも飲んで大丈夫か一応確認してみるかと思い、ググったんです。」そしたら見つかったのがこちら。
https://patentimages.storage.googleapis.com/c1/fe/ff/0027fe3d512621/JP3924455B2.pdf
あーどうりで効くわけね！と。
正直、この展開が面白すぎて妻に「ねーこのサプリすごく効くからずっと飲んでたんだけど、発達障害に効くんだって！笑」と喜んで報告してしまいました。
それからは、受診の際に主治医に、ホスファチジルセリンを飲んでいることを報告、
「へー効果を感じるんなら良いんじゃないですかー」と味気ない変じながら許可を貰いました。
そして現在は更に効果を感じるアルファGPCに変更し、毎日飲んで仕事の出来る発達障害をやっています。
そんなわけで、今回は発達障害に効果のあるサプリと私の不思議な出会いをお話しました。
このブログでは発達障害や健康的な生活改善、ライフハックを記事にしています。
気に入ってくれれば、別の記事も覗いて下さい。それでは。
コメント